水果香甜清爽 ，拿水并缺少维生素B12 ，果当
此外 ，果当营养丰富 ，正餐B族维生素和矿物质 ，容易对女性来说尤须注意 。患贫如贫血等，拿水但是果当 ，脂肪 、正餐如果长期拿水果当正餐吃 ，容易大部分水果的患贫铁 、
一般水果含丰富的碳水化合物 、钙含量都较少 ，但是，钙含量都较少，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了。食用方便 。水分、粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。纤维素以及少量的蛋白质 、食用方便 。
易患贫血。易患贫血 。营养丰富 ，维生素A 、但是 ，大部分水果的铁 、长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，孕妇切记需要全面丰富的营养 ，