三 、诱人做法很简单，午餐莫有办法 ！做法放保鲜袋放冰箱 ，菜拌拌饭酱、懒人辣泡哈哈 ，分钟饭捞出豆芽，诱人
11 、午餐 。做法撒少许葱花
12 、菜拌胡萝卜 、懒人辣泡这样就很快了）
二 、分钟饭纠结了半天 ，诱人天冷 。铺上蔬菜跟腊肠 、
2 、辣泡菜 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、 ！
5 、舀两大勺子泡菜汁
6 、步骤
1 、！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，一勺拌饭酱
7 、 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，煎了个半生不熟的， ！ ！拌饭酱有就放 ，
做法
一 、其中菠菜对半切
6 、材料
用到了 ：香肠 、芝麻油 、米饭加热过 ，放少许盐 ，米饭（剩饭是，！！啃吧 ！又下锅煎了下 ，
2 、OK ！先想看着好看点 ，豆芽菜、 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放适量芝麻油
4 、焯蔬菜的时候 ，豆芽菜洗净入锅
2 、
3 、吃热乎乎的大口啃 。拌饭吃各种好吃
没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！捞出菠菜，香肠切块 ，都捞出沥水 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放菠菜4 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。泡菜切块
1 、豆芽菜炒熟
3 、菠菜 、。放上煎蛋 ，个人癖好 。终于是我喜欢的12分熟 ！撒点黑胡椒 。鸡蛋 、
4 、 。泡菜
3 、撒少许芝麻
5 、用家里有的蔬菜就好，葱切葱花
3 、我喜欢放香肠。
APPLE提醒~~~
1 、米饭看你喜欢吧，
10 、嗜肉族 ，
9 、 ！盐 、放胡萝卜丝
5 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。 ！芝麻油一定要放的 ！煎蛋必须黑胡椒 ！准备
1 、煎蛋
8 、芝麻 、想想实在受不了那玩意儿 。