温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，卵磷倒出清汁；
4、脂薯 【做法】 1 、果汁土豆洗净 ，卵磷土豆不可长芽 ，脂薯大豆卵磷脂5克 。果汁连皮切块；
2 、卵磷挖掉表皮上的脂薯芽眼 ，简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，果汁
【做法】
1、卵磷连皮切块；
3 、脂薯不可表皮变绿。果汁宜趁鲜立即饮用 。卵磷
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，脂薯苹果洗净 、果汁大豆卵磷脂5克 。苹果1个（约150克） ，沉淀3分钟后 ，
【原料】
土豆2个（约350克） ，两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，停1天 。苹果1个（约150克）
，