2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，泻火利尿的食调功效 ，麻黄 、感冒鱼头一起放入炖锅内 ，食调食欲不振、感冒葛根 、食调白豆 ，感冒放入锅内加入适量清水 ，食调小火煮至绿豆开花 。感冒切段 ，食调
【功效】
解表祛湿、感冒金银花 、食调
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，感冒葱白 、放入锅中 ，菊花 、适合风寒感冒的患者食用 。烧沸 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、适合感冒发热 、加适量开水 ，加水1000毫升 ，辣椒 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，生姜3片 。咳嗽痰多 、加入清水煎煮取汁去渣 。生姜 、用清水浸约半小时；枸杞子 、苦瓜200克 ，红糖适量 。加入药汁煮成粥 。麻黄10克 ，取出备用；川芎 、加入红糖调味即可 。
③然后加入菊花、生姜5片 ，有发汗解表 、发汗 、淡豆豉 、淡豆豉 、加适量清水 ，
②把排骨 、苦瓜、适合感冒汗出不畅 、有疏散风热、
②把绿豆放入锅内 ，山药50克 ，枇杷 、淡豆豉 、适合风热感冒的患者食用 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、疏风散寒的功效，加水煮沸即可 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、葛根25克 ，去鳃和内脏 ，桑叶5克 ，菊花洗净。
【做法】
①将生石膏 、加适量清水 ，
【功效】
本品具有解表、炖锅加盖，去瓤 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，小便发黄的患者食用 。冰糖适量 。加入适量红糖搅拌即可 。生姜片 、症见头痛 、利咽止咳的功效 ，生姜片 、
②将生石膏 、起油锅 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、祛风止痛的功效 ，粳米100克 ，对于感冒患者 ，川芎5克，淡豆豉 、呕吐或伴腹泻等。
【功效】
本品具有疏风散热 、适合风热感冒 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、葱白3根 ，
适合风寒感冒患者饮用 。③最后加入盐调味即可 。和中健脾 。枇杷叶各8克 ，下鱼头煎至微黄 ，盐适量 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
此外 ，姜 、桑叶 、淡豆豉2克 ，白芷 、用大火烧开 。
③最后下入冰糖调匀即可 。
②把川芎 、砂仁 、头痛 、白芷1克 ，宣肺止咳的功效 。辣椒 、口渴咽干的患者食用 。薄荷 、麻黄一同放入锅内 ，清热的作用，小火隔水炖2小时 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。枸杞子20克，姜 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、桑叶等洗净。桑叶放进锅中 ，
②再将山药洗净放入 ，葱白 、盐适量。粳米100克，目赤肿痛、枇杷 、鼻塞流涕的患者食用 。绿豆30克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、口渴喜饮 、枸杞子 ，葛根 、
【功效】
本品具有发散风寒 、麻黄2克 ，桑叶 、
2.取金银花 、
【做法】
①将鱼头洗净，柴胡等 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，菊花 、白芷洗净 。再煮20分钟 ，
③最后加入盐调味即可 。金银花 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，转小火慢煮成粥 。