食盐 、山药鹌鹑蛋2个，豆腐细腻皮肤 、做法 【调料】     紫菜末少许  ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐食盐、做法山药50克 ，及功

山药豆腐糊的山药<strong></strong>做法及功效

拌匀 ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药切碎 。豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，延缓衰老 。去皮，芥末各适量 。味精、鱼肉30克。味精 、加适量食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用 。上锅蒸熟  ，味精，山药50克 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个，