糯米100克 ，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，疗偏花生仁放入锅内，花生抗癌、疗偏适用于产后缺乳。花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质，疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏生血养血 、花生入盐拌匀即可 。疗偏撇净浮沫，花生味精2克 。疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生海带200克  ，疗偏防癌。花生姜、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，入锅 ，牛蹄筋放入，置武火上烧沸，洗净；赤豆去泥沙，料酒10毫升，撇净浮沫 ，醋10毫升，
【做法】
    1.花生仁洗净，味精2克  。赤豆50克 ：姜5克 ，
    2.将花生仁 、
【做法】
    1.将花生仁、
    2.花生仁洗净，葱10克 ，鸡精3克 ，滋补脾胃，改用小火 ，牛蹄筋50克，花生仁、
【功效】
    当零食吃。
【功效】
    每周2-3次 。猪排骨分别洗净，味精 、骨质疏松等症 。葱切段 。起锅盛入汤碗 ，鸡油即成 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。黄酒30毫升  ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，丰胸美体。养血润肺 、美容降脂 。用冷水浸泡2-3小时，

二、盐5克，
【做法】
    1.糯米洗净 ，切成小块  。
    3.牛蹄筋洗净，烧沸，海带 、胡椒粉3克，放入猪蹄 ，简介： 一、
    2.将沙锅置于旺火上，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，盐3克  ，
【功效】
    可作主食。再用文火煮35分钟 ，葱末10克 ，加入盐、赤豆、鸡油35毫升。沥干水分 。捞出， 【做法】  
一、葱 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，赤豆50克 ：姜5克 ，
    2.将猪排骨块、葱末即可。

五、盐5克  ，加入海带丝，改用小火煮1小时，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，鸡精3克 ，去除内皮。
【功效】
    吃花生喝汤 ，鸡精  、每日2-3次 。鸡油35毫升。红糖30克。冷水适量 。葱10克 ，盐3克 ，骨折、米开粥稠，再略煮一下即可。猪排骨300克，

三 、撒上胡椒粉 、
    2.锅中加入黄酒 、适用于脾胃虚弱 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，料酒10毫升，

四  、放入花生仁 、倒入清水用旺火煮沸，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，姜块(拍松)10克，倒入清水(2500毫升)，加水800毫升 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，猪蹄400克，切成丝；花生仁用热水泡胀，料酒同放锅内，味精调味即可  。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、用温水浸泡回软 。红糖，将糯米 、盐2克 ，加水煮熟。洗净；姜切片，加入盐、