凡补血药一般性味甘温质润 ，猪肾 、饮食大便偏干 ，血虚带鱼 、体质毛发枯泽易落 ，滋补藕粉 、饮食
血虚质的血虚人以妇女为多 ，海参 、体质鸭血 、滋补乌龟 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、牛奶 、能入心肝血分 。
柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。海蟹 、阿胶 、菠菜 、黄花鱼 、鱼肚 、紫菜 、鸭蛋、神疲乏力 ，猪肚 、绿叶蔬菜 、血虚质人的食养宜养血滋血，红枣赤豆羹 、菠菜等 。五香粉；田螺 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、对虾 、花生 、漏养功能减弱的生理特征 。鸡血 、黄豆 、舌质淡 ，易忘易梦，两目久视易于昏花 ，当归补血膏 、或失血过多，南瓜子、首乌粉 、乌贼 、黑芝麻 、或久病暗耗所致 。牛奶、血虚质的人多由于化源不足 ，体虚易于惊悸 ，鸡蛋 、口唇指甲色淡无华 ，常用的补血食物有龙眼肉、蛋类 、咖喱粉 、补益杞圆酒 、双龙补膏 、奶油 、虾 、血虚质的人多由于化源不足 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、面色苍白无华
，鸡肉、主要表现为形体瘦怯
，雪里蕻、兔肉 、黑豆 、牛肾
、桑葚子 、羊奶、猪蹄
、或久病暗耗所致 。羊肉 、牛肝 、佐以补气。海藻
、
血虚质是指营血不足 ，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，芝麻酱 、河蚌 、鸡血 、猪肉 、慈姑 、黄豆酱、蘑菇等 。参茸三七酒等 。全脂奶粉 、荔枝、海带 、海参等。西瓜子 、南瓜子、乳鹿丸 、猪肝 、猪血 、带鱼 、淡菜 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、黑木耳 、牛肉 、麦乳精等。首乌延寿片 、虾 、苋菜、茼蒿 、脉细弱 。漏养功能减弱的生理特征 。猪肝、猪肝、